養生

そろそろ梅雨も明けると思われますが、猛暑が続いています。空調を適切に使用し、水分摂取をしっかりとすることは当然必要ですが、それでもずっと室内にいるわけにもいかず、夏のレジャーも楽しみですから、外出される機会も多いと思います。気温の高い場所に...

梅雨時期になりますと、湿気と気温が高くなり、湿熱という体に負担をかける病邪が多くなります。湿熱はむくみや皮膚の痒みに関連が強く、身体に熱をこもりやすくして、熱中症の引き金としても注意が必要です。つまり湿熱はなかなか体の外に出て行ってくれず、...